「運動する」を英語で言うには？

公開日2023/4/6更新日2023/4/6

「運動する」の英語表現を例文付きで解説！

■目次 / Table of contents

"exercise" は、身体を動かして運動することを指します。

ジョギングや筋力トレーニング、ヨガなど、多様な運動形態を表す英単語です。

例）「彼女は毎日、運動して健康を保っています。」

"She exercises every day to stay healthy."

"work out" は、「運動する」という意味の他にも、「解決する」という意味も持ちます。

ジムで筋力トレーニングを行ったり、カロリーを消費する運動をしたりすることを指します。

例）「彼らはジムでトレーニングをしてから、シャワーを浴びました。」

"They worked out at the gym and then took a shower."

"train" は、目標に向けて身体を鍛えることを表します。

競技者が練習する際に使われることが多く、一般的には筋力トレーニングや有酸素運動を行うことを指します。

例）「彼女は、大会に向けてトレーニングをしています。」

"She is training for the competition."

"move" は、身体を動かすことを表します。

散歩やダンス、ヨガなど、自分のペースで運動することを指します。

例）「私は毎朝、公園で散歩をしています。」

"I move every morning by taking a walk in the park."

"stretch" は、筋肉を伸ばすことを指します。

ウォームアップやクールダウン時に行うことが多く、柔軟性を高めるために必要です。

例）「彼女はストレッチをして、疲れた身体をリラックスさせました。」

"She stretched to relax her tired body."

"jog" は、軽く走ることを指します。

スピードや距離に関係なく、自分のペースで運動することができます。

例）「彼は毎朝公園でジョギングをしています。」

"He jogs in the park every morning."

"hike" は、山歩きをすることを表します。

長時間歩くことで、全身運動になります。

例）「私たちは週末に山登りをしました。」

"We hiked in the mountains over the weekend."